肩关节炎可以通过肩关节功能锻炼、物理疗法、肌肉强化训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肩关节功能锻炼
通过特定的动作练习来增强肩部肌肉力量和灵活性，通常需要在专业指导下进行。此措施有助于恢复肩关节正常功能，缓解关节炎引起的不适症状。
2.物理疗法
采用热敷、冷敷、电刺激等手段促进血液循环及软组织修复；需按计划周期性使用。物理治疗可减轻局部水肿、缓解肌肉紧张状态，对改善肩周循环有积极作用。
3.肌肉强化训练
针对上肢肌群设计的一系列抗阻运动，在专业人士监督下定期开展。此举旨在提高肩带稳定性并增强周围区域耐力，从而辅助管理肩关节炎状况。
患者应避免剧烈活动，以免加重关节负担，影响病情恢复。日常生活中还要注意保暖，以免受凉导致疼痛加剧。
1.肩关节功能锻炼
通过特定的动作练习来增强肩部肌肉力量和灵活性，通常需要在专业指导下进行。此措施有助于恢复肩关节正常功能，缓解关节炎引起的不适症状。
2.物理疗法
采用热敷、冷敷、电刺激等手段促进血液循环及软组织修复；需按计划周期性使用。物理治疗可减轻局部水肿、缓解肌肉紧张状态，对改善肩周循环有积极作用。
3.肌肉强化训练
针对上肢肌群设计的一系列抗阻运动，在专业人士监督下定期开展。此举旨在提高肩带稳定性并增强周围区域耐力，从而辅助管理肩关节炎状况。
患者应避免剧烈活动，以免加重关节负担，影响病情恢复。日常生活中还要注意保暖，以免受凉导致疼痛加剧。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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