后腰两侧疼痛男性可采取生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、局部热敷、针灸等方法进行治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善坐姿、减轻负重及规律运动等，以减少腰部负担。适用于因久坐不动或过度劳累导致的后腰部轻微不适。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片通过抑制前列腺素合成来缓解炎症和止痛。对于轻度至中度后腰部肌肉劳损引起的疼痛有效。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可以放松紧张的背部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的后腰部疼痛。适应于短期解决因长时间站立或坐着造成的后腰部僵硬和不适。
4.局部热敷
局部热敷能增加血液循环，促进炎症代谢产物的吸收，从而达到镇痛的目的。适合因着凉受寒引起后腰部气血运行不畅，经络不通，不通则痛的情况。
5.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，缓解后腰部肌肉紧张和疼痛。对于长期久坐或姿势不良导致的慢性腰痛有较好效果。
在腰部两侧疼痛的情况下，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善坐姿、减轻负重及规律运动等，以减少腰部负担。适用于因久坐不动或过度劳累导致的后腰部轻微不适。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片通过抑制前列腺素合成来缓解炎症和止痛。对于轻度至中度后腰部肌肉劳损引起的疼痛有效。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可以放松紧张的背部肌肉，缓解因肌肉紧张引起的后腰部疼痛。适应于短期解决因长时间站立或坐着造成的后腰部僵硬和不适。
4.局部热敷
局部热敷能增加血液循环，促进炎症代谢产物的吸收，从而达到镇痛的目的。适合因着凉受寒引起后腰部气血运行不畅，经络不通，不通则痛的情况。
5.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，缓解后腰部肌肉紧张和疼痛。对于长期久坐或姿势不良导致的慢性腰痛有较好效果。
在腰部两侧疼痛的情况下，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于促进病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
