髌骨脱位可以通过穿戴支具、功能性锻炼、肌肉强化训练等保守治疗措施进行管理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 穿戴支具
穿戴支具包括弹性绷带、护膝等，在医生指导下正确使用，可提供稳定性和支撑力。支具有助于限制髌骨活动异常，防止二次损伤，对轻度至中度的髌骨脱位有辅助作用。
2.功能性锻炼
功能性锻炼需由康复师指导患者进行针对性肌群力量练习，如直腿抬高、抗阻伸展等。此措施旨在提高大腿前侧肌群及腘绳肌的力量与稳定性，减少髌股关节压力差异，改善脱位风险因素。
3. 肌肉强化训练
肌肉强化训练通常包括一系列针对下肢肌群的重量训练计划，在物理治疗师监督下执行。增强大腿内外肌和腘绳肌有助于稳定髌骨位置并预防复发性脱位；定期评估并调整负荷以适应个体差异。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，尤其是跳跃类运动，以免加重髌骨负担，影响病情恢复。
1. 穿戴支具
穿戴支具包括弹性绷带、护膝等，在医生指导下正确使用，可提供稳定性和支撑力。支具有助于限制髌骨活动异常，防止二次损伤，对轻度至中度的髌骨脱位有辅助作用。
2.功能性锻炼
功能性锻炼需由康复师指导患者进行针对性肌群力量练习，如直腿抬高、抗阻伸展等。此措施旨在提高大腿前侧肌群及腘绳肌的力量与稳定性，减少髌股关节压力差异，改善脱位风险因素。
3. 肌肉强化训练
肌肉强化训练通常包括一系列针对下肢肌群的重量训练计划，在物理治疗师监督下执行。增强大腿内外肌和腘绳肌有助于稳定髌骨位置并预防复发性脱位；定期评估并调整负荷以适应个体差异。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，尤其是跳跃类运动，以免加重髌骨负担，影响病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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