手腕扭到筋一动就疼，一般需要两周到四周的时间才能好，具体的时间还要根据患者的实际情况来决定。
手腕扭到筋通常是指手腕部位的肌肉以及韧带受到损伤，患者会出现局部疼痛、肿胀、淤血等症状。如果患者的症状比较轻，而且身体素质比较好，一般两周左右的时间就能好。如果患者的症状比较严重，而且身体素质比较差，大概需要四周的时间才可以好，由于每个人的实际情况不一样，所以具体的时间会有一定的差别。手腕扭到筋以后，患者需要及时到医院就诊，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，另外还可以对局部进行热敷，能够加速血液循环，有利于恢复。
患者还要注意手腕部位的保暖，避免受凉，以免导致局部疼痛的情况加重。另外，还要注意个人饮食，避免吃辛辣的食物、刺激性的食物，可以多吃一些含蛋白质高、营养元素高的食物，也可以吃新鲜的瓜果以及蔬菜。
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