手腕扭伤怎么办一动就疼不肿？_39问医生

你所说的这种情况最常见的是局部软组织的损伤损伤，越轻恢复越快，反之则慢，应该就医进行合理的检查，排除骨头的病变。在合理诊治的同时应该调整好心态，避免压力过大，注意多休息，避免不当的活动和刺激，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，促进早日康复。