手腕扭伤怎么办一动就疼不肿治可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，局部外敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织水肿、缓解疼痛及炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压包扎的方式提供支持并稳定受损区域，在医生指导下进行缠绕。弹性绷带能够限制受伤部位活动，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到镇痛效果。
4.肌肉松弛剂
如果患者对中枢性肌肉松弛剂如乙哌立松片敏感，则可遵照医生处方服用。中枢性肌肉松弛剂能降低肌张力，减轻因紧张引起的不适感。
5.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈运动以及体重管理等措施，具体时间需咨询专业人员。这些措施有助于减少关节负担，促进恢复；但须注意不宜过度保护以致影响功能恢复。
在处理手腕扭伤时，应避免进行可能加剧疼痛和肿胀的活动，如提重物。同时建议定期复诊，以便评估病情进展和调整治疗方案。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰块包裹在毛巾中，局部外敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少组织水肿、缓解疼痛及炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压包扎的方式提供支持并稳定受损区域，在医生指导下进行缠绕。弹性绷带能够限制受伤部位活动，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到镇痛效果。
4.肌肉松弛剂
如果患者对中枢性肌肉松弛剂如乙哌立松片敏感，则可遵照医生处方服用。中枢性肌肉松弛剂能降低肌张力，减轻因紧张引起的不适感。
5.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈运动以及体重管理等措施，具体时间需咨询专业人员。这些措施有助于减少关节负担，促进恢复；但须注意不宜过度保护以致影响功能恢复。
在处理手腕扭伤时，应避免进行可能加剧疼痛和肿胀的活动，如提重物。同时建议定期复诊，以便评估病情进展和调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
