肱三头肌损伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、关节保护运动等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受损区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的肱三头肌损伤效果较好。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹受伤部位提供适度压力，一般持续24-72小时。弹性绷带能够稳定肩关节、限制活动范围，促进软组织修复。适用于急性期缓解不适症状。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎作用。可缓解肱三头肌损伤引起的轻微至中度疼痛。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片可通过松弛肌肉来缓解紧张状态。此品具有解痉止痛功效，能有效改善因肌肉紧张所致不适感。但需注意不宜长期连续使用。
5.关节保护运动
关节保护运动主要包括肩转、手臂伸展等动作，在专业人士指导下进行。此类锻炼旨在增强周围肌群力量、提高灵活性，辅助恢复功能；不建议在未愈合前开展剧烈运动。
在肱三头肌损伤期间，应避免进行可能加剧炎症或损伤的动作，如过度用力上举重物。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受损区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的肱三头肌损伤效果较好。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹受伤部位提供适度压力，一般持续24-72小时。弹性绷带能够稳定肩关节、限制活动范围，促进软组织修复。适用于急性期缓解不适症状。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛及消炎作用。可缓解肱三头肌损伤引起的轻微至中度疼痛。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片可通过松弛肌肉来缓解紧张状态。此品具有解痉止痛功效，能有效改善因肌肉紧张所致不适感。但需注意不宜长期连续使用。
5.关节保护运动
关节保护运动主要包括肩转、手臂伸展等动作，在专业人士指导下进行。此类锻炼旨在增强周围肌群力量、提高灵活性，辅助恢复功能；不建议在未愈合前开展剧烈运动。
在肱三头肌损伤期间，应避免进行可能加剧炎症或损伤的动作，如过度用力上举重物。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
