手指扭伤能动但肿了可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷是指使用冰袋、冰块等低温物品覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀和疼痛。手指扭伤后，由于软组织损伤导致毛细血管破裂出血，引起局部充血水肿，从而出现肿胀的现象。此时冷敷能够收缩毛细血管，缓解肿胀。
2.固定包扎
固定包扎是将受伤部位用弹性绷带或专用支具固定起来，通常需要根据肿胀程度调整松紧度。固定包扎可限制受损组织活动，防止进一步损伤并促进愈合过程。手指扭伤时，可能会有轻微撕裂或断裂的韧带组织，固定包扎有助于稳定关节结构，加速恢复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，按医嘱服用。这类药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛消肿的效果。手指扭伤伴随轻微疼痛和肿胀，上述药物可以有效缓解不适症状。
4.关节保护
关节保护涉及避免过度使用受影响的手指，同时可能需要佩戴支具或进行物理疗法以增强周围肌肉。关节保护旨在预防二次伤害及促进自然康复进程。对于存在长期运动风险的患者尤其重要，如运动员或频繁从事特定手部任务的人士。
在处理手指扭伤期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响血液循环，延缓伤口愈合。建议采取适当的营养支持，如补充富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有利于促进伤口愈合。
1.冷敷
冷敷是指使用冰袋、冰块等低温物品覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀和疼痛。手指扭伤后，由于软组织损伤导致毛细血管破裂出血，引起局部充血水肿，从而出现肿胀的现象。此时冷敷能够收缩毛细血管，缓解肿胀。
2.固定包扎
固定包扎是将受伤部位用弹性绷带或专用支具固定起来，通常需要根据肿胀程度调整松紧度。固定包扎可限制受损组织活动，防止进一步损伤并促进愈合过程。手指扭伤时，可能会有轻微撕裂或断裂的韧带组织，固定包扎有助于稳定关节结构，加速恢复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，按医嘱服用。这类药物具有解热镇痛的作用，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛消肿的效果。手指扭伤伴随轻微疼痛和肿胀，上述药物可以有效缓解不适症状。
4.关节保护
关节保护涉及避免过度使用受影响的手指，同时可能需要佩戴支具或进行物理疗法以增强周围肌肉。关节保护旨在预防二次伤害及促进自然康复进程。对于存在长期运动风险的患者尤其重要，如运动员或频繁从事特定手部任务的人士。
在处理手指扭伤期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响血液循环，延缓伤口愈合。建议采取适当的营养支持，如补充富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有利于促进伤口愈合。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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