手指扭伤肿了可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层再用毛巾包裹后放置于患处，每次冷敷15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而起到止血、消肿的作用。但要注意不可直接接触皮肤以防冻伤。
2.固定包扎
使用弹性绷带从远端向近端环绕式缠绕，松紧度适宜，一般一次30分钟左右。通过弹力绷带来压迫患处，能够促进淤血吸收，缓解肿胀及疼痛感。需注意不宜过紧以免影响肢体血液循环。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，剂量依据医嘱调整。这类药物具有解热镇痛作用，能减轻因软组织损伤引起的炎症反应和不适感觉。长期服用需监测胃黏膜受损风险。
4.关节保护
患者应避免做任何可能加剧手部肿胀的动作，如提重物或过度伸展手指。因为这些动作可能会导致已经受伤的手指进一步受损，延缓愈合过程并增加肿胀程度。休息是促进伤口恢复的基本原则之一。
在处理手指扭伤和肿胀时，应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重炎症反应。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层再用毛巾包裹后放置于患处，每次冷敷15-20分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而起到止血、消肿的作用。但要注意不可直接接触皮肤以防冻伤。
2.固定包扎
使用弹性绷带从远端向近端环绕式缠绕，松紧度适宜，一般一次30分钟左右。通过弹力绷带来压迫患处，能够促进淤血吸收，缓解肿胀及疼痛感。需注意不宜过紧以免影响肢体血液循环。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，剂量依据医嘱调整。这类药物具有解热镇痛作用，能减轻因软组织损伤引起的炎症反应和不适感觉。长期服用需监测胃黏膜受损风险。
4.关节保护
患者应避免做任何可能加剧手部肿胀的动作，如提重物或过度伸展手指。因为这些动作可能会导致已经受伤的手指进一步受损，延缓愈合过程并增加肿胀程度。休息是促进伤口恢复的基本原则之一。
在处理手指扭伤和肿胀时，应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重炎症反应。
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