跟骨骨折保守治疗七十天可以采取固定疗法、功能锻炼、穿戴支具、物理疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定疗法
通过石膏、支具等方式对患处提供稳定性的支持和保护，限制活动范围，一般需要持续4-6周。固定有助于促进骨折愈合，减少移位风险，防止二次损伤。
2.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肌肉收缩训练以及关节稳定性练习，在固定期结束后开始逐渐增加强度。锻炼可提高血液循环及代谢水平，促进肿胀消退，同时也有助于恢复关节灵活性和肌肉力量。
3.穿戴支具
患者需佩戴定制的硬质外固定器如高分子夹板或鞋类支撑装置，通常建议全天穿着至医嘱规定时间。支具提供均匀压力分布以预防不适感；长期使用有助于维持骨骼位置并促进自然康复过程。
4.物理疗法
包括低强度电刺激、超声波治疗等非侵入性方法，在专业人员监督下定期开展。这些手段能够改善局部血液循环、缓解软组织紧张状态，并且不会加剧损伤区域的炎症反应。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。此外，患者还要注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.固定疗法
通过石膏、支具等方式对患处提供稳定性的支持和保护，限制活动范围，一般需要持续4-6周。固定有助于促进骨折愈合，减少移位风险，防止二次损伤。
2.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肌肉收缩训练以及关节稳定性练习，在固定期结束后开始逐渐增加强度。锻炼可提高血液循环及代谢水平，促进肿胀消退，同时也有助于恢复关节灵活性和肌肉力量。
3.穿戴支具
患者需佩戴定制的硬质外固定器如高分子夹板或鞋类支撑装置，通常建议全天穿着至医嘱规定时间。支具提供均匀压力分布以预防不适感；长期使用有助于维持骨骼位置并促进自然康复过程。
4.物理疗法
包括低强度电刺激、超声波治疗等非侵入性方法，在专业人员监督下定期开展。这些手段能够改善局部血液循环、缓解软组织紧张状态，并且不会加剧损伤区域的炎症反应。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。此外，患者还要注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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