脚踝骨折术后消肿可以采取弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、口服维生素C和D等方法。如果肿胀持续不退或伴有感染迹象，应尽快就医以获得专业治疗。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从远端开始向近端环绕式包扎，每圈之间重叠约50%。包扎时逐渐加压至感觉舒适。通过均匀施压促进静脉回流，减少组织间液体积聚。适用于轻度肿胀；对皮肤敏感者不宜过紧。
2.冷敷
将冰块放入塑料袋中，再用毛巾包裹后放置于受伤处，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于收缩毛细血管，从而起到止血、减轻局部水肿的作用。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛及肿胀。上述药物具有解热镇痛的功效，可抑制前列腺素合成，进而发挥治疗效果。
4.口服维生素C和D
患者可以在医生指导下补充维生素C片和维生素D滴剂制剂。维生素C和D能够增强机体免疫力，促进伤口愈合，有利于病情恢复。
除以上提及的方法外，还可以遵医嘱使用活血化瘀类中药外敷，如红花油、云南白药气雾剂等，也可配合针灸等方式辅助消肿。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带从远端开始向近端环绕式包扎，每圈之间重叠约50%。包扎时逐渐加压至感觉舒适。通过均匀施压促进静脉回流，减少组织间液体积聚。适用于轻度肿胀；对皮肤敏感者不宜过紧。
2.冷敷
将冰块放入塑料袋中，再用毛巾包裹后放置于受伤处，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于收缩毛细血管，从而起到止血、减轻局部水肿的作用。注意不要直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛及肿胀。上述药物具有解热镇痛的功效，可抑制前列腺素合成，进而发挥治疗效果。
4.口服维生素C和D
患者可以在医生指导下补充维生素C片和维生素D滴剂制剂。维生素C和D能够增强机体免疫力，促进伤口愈合，有利于病情恢复。
除以上提及的方法外，还可以遵医嘱使用活血化瘀类中药外敷，如红花油、云南白药气雾剂等，也可配合针灸等方式辅助消肿。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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