胳膊伸不直康复训练通常需要每天半小时到一小时，具体需要根据患者病情的严重程度以及个人体质进行综合考虑。
胳膊伸不直可能是由于长期不良的坐姿、受凉等原因导致，也不排除是由于肩周炎、骨折等原因造成的。如果患者症状比较轻微，可以通过胳膊伸直训练的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于症状的缓解。如果患者症状比较严重，则需要每天进行半小时到一小时的康复训练，但具体训练时间需要根据患者病情的严重程度以及个人体质进行综合考虑。
另外，如果患者出现胳膊伸不直的情况，建议及时就医，可以通过X线检查、CT检查等方式明确病因，根据不同的病因对症治疗。患者在进行康复训练时，要注意避免过度劳累，以免导致肌肉拉伤，同时要注意训练后及时进行拉伸，以免导致肌肉僵硬。
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