髌骨骨折保守治疗后膝盖僵硬可以采取关节功能锻炼、物理疗法、中药外敷、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动屈伸练习、主动抗阻训练等多种方式，在专业人员指导下逐步增加难度和频率。此措施旨在通过渐进性活动促进血液循环及软组织恢复，改善僵硬现象；对于骨折愈合期至关重要。
2.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、电刺激等方法，按计划周期性地执行。这些非手术治疗方法有助于缓解肿胀、减轻疼痛并提高灵活性；对长期存在不适感有积极效果。
3.中药外敷
中药外敷涉及配制特定配方并在受影响区域涂抹，每日一次至数次不等。传统中医认为，局部应用某些草药可促进血液循环、舒缓肌肉紧张，并有助于加速康复过程；适合辅助处理因创伤引起的软组织损伤。
4.针灸治疗
针灸治疗由经验丰富的针灸师操作，在选定穴位施以细针刺入，并保持一定时间。针灸被认为能够调节神经系统和内分泌系统状态，从而缓解因受伤导致的身心压力反应；对调整机体平衡有益处。
患者应定期复查，监测恢复进度，如有必要应及时调整治疗方案。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动屈伸练习、主动抗阻训练等多种方式，在专业人员指导下逐步增加难度和频率。此措施旨在通过渐进性活动促进血液循环及软组织恢复，改善僵硬现象；对于骨折愈合期至关重要。
2.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、电刺激等方法，按计划周期性地执行。这些非手术治疗方法有助于缓解肿胀、减轻疼痛并提高灵活性；对长期存在不适感有积极效果。
3.中药外敷
中药外敷涉及配制特定配方并在受影响区域涂抹，每日一次至数次不等。传统中医认为，局部应用某些草药可促进血液循环、舒缓肌肉紧张，并有助于加速康复过程；适合辅助处理因创伤引起的软组织损伤。
4.针灸治疗
针灸治疗由经验丰富的针灸师操作，在选定穴位施以细针刺入，并保持一定时间。针灸被认为能够调节神经系统和内分泌系统状态，从而缓解因受伤导致的身心压力反应；对调整机体平衡有益处。
患者应定期复查，监测恢复进度，如有必要应及时调整治疗方案。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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