跑步膝盖髌骨痛可能是由髌腱炎、髌股关节软骨损伤、滑膜皱襞综合征、半月板损伤、类风湿性关节炎等疾病因素引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在跑步时承受较大的张力。长期过度使用或不当训练会导致髌腱受到反复摩擦和拉伤，进而发生炎症。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和肿胀。
2.髌股关节软骨损伤
髌股关节软骨损伤是指膝关节内软骨组织受到损伤，导致关节面不平整，引起疼痛和运动障碍。物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，可以缓解疼痛和促进康复。
3.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞综合征是一种由于滑膜皱襞异常增生引起的疾病，当其卡压在髌骨下方时会引起疼痛。对于轻度至中度的患者，可尝试减少活动量并进行适当的休息以缓解症状。
4.半月板损伤
半月板损伤通常由外伤引起，可能导致膝关节不稳定，增加对髌骨的压力，从而引起疼痛。如果确诊为轻微撕裂，可通过穿戴支具保护受影响区域，并限制剧烈运动至少6周。
5.类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕、掌指关节、近端指间关节等小关节，也可累及膝关节，导致关节肿胀、疼痛。药物治疗主要是口服抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等。
建议定期复查以监测病情变化，必要时还可遵医嘱服用营养关节软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片等药物进行调理。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在跑步时承受较大的张力。长期过度使用或不当训练会导致髌腱受到反复摩擦和拉伤，进而发生炎症。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和肿胀。
2.髌股关节软骨损伤
髌股关节软骨损伤是指膝关节内软骨组织受到损伤，导致关节面不平整，引起疼痛和运动障碍。物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，可以缓解疼痛和促进康复。
3.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞综合征是一种由于滑膜皱襞异常增生引起的疾病，当其卡压在髌骨下方时会引起疼痛。对于轻度至中度的患者，可尝试减少活动量并进行适当的休息以缓解症状。
4.半月板损伤
半月板损伤通常由外伤引起，可能导致膝关节不稳定，增加对髌骨的压力，从而引起疼痛。如果确诊为轻微撕裂，可通过穿戴支具保护受影响区域，并限制剧烈运动至少6周。
5.类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯双手腕、掌指关节、近端指间关节等小关节，也可累及膝关节，导致关节肿胀、疼痛。药物治疗主要是口服抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等。
建议定期复查以监测病情变化，必要时还可遵医嘱服用营养关节软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片等药物进行调理。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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