手腕一用力或旋转就疼多考虑是肌肉劳损引起的，也可能是腱鞘炎、外伤、骨关节炎、腕管综合征等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、肌肉劳损
若是日常生活中经常做重体力劳动，可能会使手腕部位肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腱鞘炎
若是长期过度用力使用腕部，可能会使局部肌肉发生劳损，容易诱发腱鞘炎，会出现局部疼痛、腕关节活动受限、压痛等不适症状。患者可遵医嘱口服萘普生片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。
3、外伤
若是手腕部位受到外力打击，可能会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象，按压时疼痛会加重。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种常见的慢性疾病，多表现为手腕部疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以遵医嘱通过关节融合术进行治疗。
5、腕管综合征
腕管综合征是由于腕管内压力增高，导致正中神经受卡压，而引起的一系列症状。临床表现为腕前部疼痛及手部麻木无力，正中神经支配区如拇指、示指、中指等部位感觉异常。患者可以遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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