手腕不肿一用力或旋转就疼可以考虑采取腕关节制动、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸疗法、腕关节镜手术等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体诊断并接受适当治疗。
1.腕关节制动
通过固定受伤区域来限制活动，以减少炎症和损伤，如使用弹性绷带或支具。适用于急性期软组织损伤、骨折等引起的疼痛。在不影响血液循环的前提下提供稳定支撑。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛，例如口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。用于轻至中度的急慢性疼痛及发热。需注意胃肠道副作用，并遵循医师指导。
3.肌肉松弛剂
通过降低肌肉紧张度来缓解因肌腱劳损引起的局部不适症状，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于存在肌肉紧张但无明显肿胀者有较好的效果。需遵医嘱服用，并留意可能出现的头晕反应。
4.针灸疗法
针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛，一般由专业医生操作。针灸可用于改善手部功能恢复，缓解疼痛。需注意选择正规机构接受治疗。
5.腕关节镜手术
通过微创技术对受损结构进行评估和修复，在直视下清除积液和异物，通常由经验丰富的外科医师执行。主要针对明确诊断为韧带撕裂、滑膜皱襞综合征等情况。术后应严格遵守医嘱进行康复训练。
在处理腕部疼痛时，应避免过度使用受影响的手腕，以免加重损伤。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗，防止病情延误。
1.腕关节制动
通过固定受伤区域来限制活动，以减少炎症和损伤，如使用弹性绷带或支具。适用于急性期软组织损伤、骨折等引起的疼痛。在不影响血液循环的前提下提供稳定支撑。
2.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛，例如口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。用于轻至中度的急慢性疼痛及发热。需注意胃肠道副作用，并遵循医师指导。
3.肌肉松弛剂
通过降低肌肉紧张度来缓解因肌腱劳损引起的局部不适症状，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。对于存在肌肉紧张但无明显肿胀者有较好的效果。需遵医嘱服用，并留意可能出现的头晕反应。
4.针灸疗法
针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛，一般由专业医生操作。针灸可用于改善手部功能恢复，缓解疼痛。需注意选择正规机构接受治疗。
5.腕关节镜手术
通过微创技术对受损结构进行评估和修复，在直视下清除积液和异物，通常由经验丰富的外科医师执行。主要针对明确诊断为韧带撕裂、滑膜皱襞综合征等情况。术后应严格遵守医嘱进行康复训练。
在处理腕部疼痛时，应避免过度使用受影响的手腕，以免加重损伤。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗，防止病情延误。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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