软组织劳损一般需要2-4周的时间才能恢复，具体时间需要根据患者的病情严重程度进行判断。
软组织劳损是指肌肉韧带、筋膜等软组织由于过度劳累、受凉等因素引起的一种无菌性炎症，患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。如果患者的病情比较轻微，只是出现轻微的疼痛，而且没有出现其他不适症状，一般在休息2周左右的时间后，症状就会逐渐缓解。
如果患者的病情比较严重，出现严重的疼痛症状，而且还伴有局部肿胀、活动受限等症状，可能需要4周左右的时间，症状才会逐渐缓解。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过红外线疗法、微波治疗等方式进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，避免长时间保持同一姿势，可以适当地活动，能够缓解软组织劳损的症状。在饮食上可以适当地增加营养，多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，促进疾病的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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