颈部软组织劳损可以通过热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、颈椎牵引等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，也可以用毛巾蘸取热水后放置于疼痛区域。通过提高局部温度能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及僵硬感，从而减轻不适表现。
2.按摩疗法
患者通常可在专业人员指导下进行针对性按摩，如颈项肌群按揉法。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳，从而改善颈部不适。
3.肌肉放松剂
患者可以在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物来缓解肌肉紧张状态。上述药物具有松弛平滑肌的作用，能有效解除肌肉痉挛状态，进而减轻因颈部软组织劳损引起的疼痛等症状。
4.非甾体抗炎药
患者需要遵照医生处方，在饭后服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能减少炎症介质的产生，缓解颈部软组织劳损引发的肿胀以及疼痛等问题。
5.颈椎牵引
患者需在医师监督下接受牵引治疗，通常采用间歇性轻度牵引的方式。该措施有助于拉伸颈部软组织，缓解压迫神经根的症状；长期坚持还有助于预防复发。
建议患者平时注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，也可以用毛巾蘸取热水后放置于疼痛区域。通过提高局部温度能够促进血液循环，缓解肌肉紧张及僵硬感，从而减轻不适表现。
2.按摩疗法
患者通常可在专业人员指导下进行针对性按摩，如颈项肌群按揉法。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳，从而改善颈部不适。
3.肌肉放松剂
患者可以在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物来缓解肌肉紧张状态。上述药物具有松弛平滑肌的作用，能有效解除肌肉痉挛状态，进而减轻因颈部软组织劳损引起的疼痛等症状。
4.非甾体抗炎药
患者需要遵照医生处方，在饭后服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能减少炎症介质的产生，缓解颈部软组织劳损引发的肿胀以及疼痛等问题。
5.颈椎牵引
患者需在医师监督下接受牵引治疗，通常采用间歇性轻度牵引的方式。该措施有助于拉伸颈部软组织，缓解压迫神经根的症状；长期坚持还有助于预防复发。
建议患者平时注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。
北京大学第三医院
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