手指扭伤肿了怎么办才能消肿

手指扭伤肿了可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取冰袋外敷的方式缓解局部肿胀、疼痛等症状。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到止痛、消肿的作用。
2.固定包扎
使用弹性绷带对患处进行加压包扎，一般需要持续包扎3-5天。固定包扎能限制关节活动范围，防止二次损伤，同时也有助于促进血液循环，有利于消肿。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来改善病情。这类药物具有镇痛以及抗炎效果，对于因软组织损伤引起的肿胀症状有一定的缓解作用。
4.关节保护
建议患者在恢复期间尽量减少患指的活动量，以免加重不适感。休息有助于身体自我修复受损部位，避免进一步加重炎症反应；而适量运动则可以增强肌肉力量，提高韧带柔韧性，预防再次受伤。
在处理手指扭伤肿胀时，应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡，因为其可能增加血液黏稠度，不利于伤口愈合。此外，患者还要注意保持良好的睡眠质量，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于机体功能的正常运行，进而辅助疾病的恢复。