手指扭伤肿了可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处5-10分钟。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.固定包扎
固定包扎有助于稳定受损的手指，防止进一步损伤，并促进愈合过程。可用弹性绷带轻轻环绕受伤区域。适合所有阶段，但应确保不过紧以免影响血流。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。按说明书指导剂量服用。用于缓解轻至中度的肿胀及疼痛。对胃黏膜有刺激时需注意观察。
4.关节保护
关节保护旨在限制活动以预防二次伤害，并促进软组织修复。包括休息、适当活动等。适用于各阶段，特别是在恢复初期，以减少再次受伤风险。
在处理手指扭伤肿胀期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处5-10分钟。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.固定包扎
固定包扎有助于稳定受损的手指，防止进一步损伤，并促进愈合过程。可用弹性绷带轻轻环绕受伤区域。适合所有阶段，但应确保不过紧以免影响血流。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。按说明书指导剂量服用。用于缓解轻至中度的肿胀及疼痛。对胃黏膜有刺激时需注意观察。
4.关节保护
关节保护旨在限制活动以预防二次伤害，并促进软组织修复。包括休息、适当活动等。适用于各阶段，特别是在恢复初期，以减少再次受伤风险。
在处理手指扭伤肿胀期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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