脚肌腱拉伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的脚部肌腱拉伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
弹性绷带可提供均匀压力支持受损部位，在医生指导下按需加压包扎。通过稳定关节、限制活动范围来辅助预防二次损伤；适用于轻度至中度的软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据医嘱选择剂量及频率。这类药物能抑制前列腺素合成，缓解炎症反应引起的红肿热痛等症状。适合于缓解脚部肌腱拉伤后的轻微不适。
4.糖皮质激素注射
在专业医疗人员操作下将类固醇药物直接注入患处，通常为一到两针。此方法快速有效地控制局部发炎和水肿状态，但不宜频繁使用以免产生副作用。
5.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈运动以及适当调整日常活动量。针对脚部肌腱拉伤后需要足够时间修复与恢复功能的原则而制定策略。
在康复过程中，应避免过度负荷受影响的脚部，以防加重损伤并延缓愈合过程。此外，患者还可采取适当的物理疗法，如低强度的肌肉强化练习和渐进性关节活动范围训练，以促进恢复。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的脚部肌腱拉伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
弹性绷带可提供均匀压力支持受损部位，在医生指导下按需加压包扎。通过稳定关节、限制活动范围来辅助预防二次损伤；适用于轻度至中度的软组织损伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据医嘱选择剂量及频率。这类药物能抑制前列腺素合成，缓解炎症反应引起的红肿热痛等症状。适合于缓解脚部肌腱拉伤后的轻微不适。
4.糖皮质激素注射
在专业医疗人员操作下将类固醇药物直接注入患处，通常为一到两针。此方法快速有效地控制局部发炎和水肿状态，但不宜频繁使用以免产生副作用。
5.关节保护
关节保护包括休息、避免剧烈运动以及适当调整日常活动量。针对脚部肌腱拉伤后需要足够时间修复与恢复功能的原则而制定策略。
在康复过程中，应避免过度负荷受影响的脚部，以防加重损伤并延缓愈合过程。此外，患者还可采取适当的物理疗法，如低强度的肌肉强化练习和渐进性关节活动范围训练，以促进恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
双氯芬酸钠缓释片
