骨折后白天不疼晚上疼可以采取固定包扎、止痛药物、功能锻炼、热敷疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
通过使用弹性绷带、夹板或支具对受伤部位进行稳定固定，限制活动范围。固定包扎有助于减少患处移动，从而缓解因运动引起的疼痛；同时也有助于防止二次损伤。
2.止痛药物
患者可在医生指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，或者服用具有止痛作用的中成药，如跌打丸、麝香追风膏等。上述药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛的作用，从而缓解夜间疼痛的症状。
3.功能锻炼
建议患者在医师指导下进行针对性的功能恢复训练，通常包括肌肉强化练习及关节灵活性训练。功能锻炼可促进血液循环，提高机体新陈代谢速率，在一定程度上也能够减轻夜间疼痛的现象。
4.热敷疗法
患者可通过热水袋外敷、暖贴等方式局部加温，每次持续15-30分钟。热敷能增加局部血流量，加速炎症因子代谢和吸收，进而缓解不适感。
5.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，一般为0.5-1小时/次，7天为一疗程。针灸可调节神经系统功能状态，改善血液循环并促进组织修复过程；对于骨折后期出现的软组织粘连有较好效果。
骨折愈合过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨痂形成，日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.固定包扎
通过使用弹性绷带、夹板或支具对受伤部位进行稳定固定，限制活动范围。固定包扎有助于减少患处移动，从而缓解因运动引起的疼痛；同时也有助于防止二次损伤。
2.止痛药物
患者可在医生指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，或者服用具有止痛作用的中成药，如跌打丸、麝香追风膏等。上述药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛的作用，从而缓解夜间疼痛的症状。
3.功能锻炼
建议患者在医师指导下进行针对性的功能恢复训练，通常包括肌肉强化练习及关节灵活性训练。功能锻炼可促进血液循环，提高机体新陈代谢速率，在一定程度上也能够减轻夜间疼痛的现象。
4.热敷疗法
患者可通过热水袋外敷、暖贴等方式局部加温，每次持续15-30分钟。热敷能增加局部血流量，加速炎症因子代谢和吸收，进而缓解不适感。
5.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，一般为0.5-1小时/次，7天为一疗程。针灸可调节神经系统功能状态，改善血液循环并促进组织修复过程；对于骨折后期出现的软组织粘连有较好效果。
骨折愈合过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨痂形成，日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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