髌骨骨折术后一个月可以采取关节功能锻炼、肌肉力量训练、弹性绷带包扎、物理疗法等方法来促进康复。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动屈伸、主动活动等系列动作，旨在恢复受伤区域的正常运动范围。在医生指导下进行。适用于髌骨骨折手术后初期，软组织损伤未完全愈合阶段。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷刺激肌肉增长，提高下肢稳定性。需遵循医嘱逐步增加强度。适合于骨折愈合稳定后，以增强股四头肌为主要目的。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎使用弹力材料环绕膝关节，提供适度压力支持受损区域。按一定张力及方向缠绕。用于辅助固定髌骨骨折部位，在术后早期阶段配合使用。
4.物理疗法
物理疗法主要包括超声波治疗、电刺激治疗等非侵入性干预手段，可促进血液循环和软组织修复。对于髌骨骨折术后的康复期患者具有一定的辅助效果。
术后一个月应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和骨骼恢复。同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动屈伸、主动活动等系列动作，旨在恢复受伤区域的正常运动范围。在医生指导下进行。适用于髌骨骨折手术后初期，软组织损伤未完全愈合阶段。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷刺激肌肉增长，提高下肢稳定性。需遵循医嘱逐步增加强度。适合于骨折愈合稳定后，以增强股四头肌为主要目的。
3.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎使用弹力材料环绕膝关节，提供适度压力支持受损区域。按一定张力及方向缠绕。用于辅助固定髌骨骨折部位，在术后早期阶段配合使用。
4.物理疗法
物理疗法主要包括超声波治疗、电刺激治疗等非侵入性干预手段，可促进血液循环和软组织修复。对于髌骨骨折术后的康复期患者具有一定的辅助效果。
术后一个月应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和骨骼恢复。同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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