脚跟骨折可通过固定支具使用、物理疗法、功能性锻炼等康复训练进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定支具使用
患者可以在医生指导下佩戴定制的硬质鞋类或足踝支具，在白天站立、行走时使用。固定有助于稳定受损区域，促进自然愈合过程，减少不适感。
2.物理疗法
常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，需按医嘱定期执行。这些方法可缓解肿胀、疼痛，加速血液循环，对促进骨折愈合有益。
3.功能性锻炼
功能恢复性活动应在专业人员监督下开始，逐步增加难度。针对性地加强肌肉力量及关节灵活性练习有助于恢复正常步态和负重能力。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.固定支具使用
患者可以在医生指导下佩戴定制的硬质鞋类或足踝支具，在白天站立、行走时使用。固定有助于稳定受损区域，促进自然愈合过程，减少不适感。
2.物理疗法
常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，需按医嘱定期执行。这些方法可缓解肿胀、疼痛，加速血液循环，对促进骨折愈合有益。
3.功能性锻炼
功能恢复性活动应在专业人员监督下开始，逐步增加难度。针对性地加强肌肉力量及关节灵活性练习有助于恢复正常步态和负重能力。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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