扭脖子对颈椎不好。
扭脖子可能会导致颈部肌肉过度拉伸或损伤，进而影响颈椎的功能和稳定性。长期不当的颈部运动可能导致颈椎退行性疾病的发生和发展，增加患颈椎病的风险。因此，不建议频繁进行剧烈的颈部扭转动作，以减少对颈椎的潜在风险。
如果患者存在颈椎病等疾病，则可能因扭动脖子而加重病情，引起疼痛、活动受限等症状。
日常生活中应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免增加颈椎负担，引发不适症状。
扭脖子可能会导致颈部肌肉过度拉伸或损伤，进而影响颈椎的功能和稳定性。长期不当的颈部运动可能导致颈椎退行性疾病的发生和发展，增加患颈椎病的风险。因此，不建议频繁进行剧烈的颈部扭转动作，以减少对颈椎的潜在风险。
如果患者存在颈椎病等疾病，则可能因扭动脖子而加重病情，引起疼痛、活动受限等症状。
日常生活中应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免增加颈椎负担，引发不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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