肩关节筋拉伤可以通过冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护运动等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的肩部筋膜损伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式对受伤部位施加支持力，一般需要由专业人士操作。弹性绷带能够提供适度的压力，促进淋巴循环，缓解因筋膜损伤引起的肿胀。但需注意不宜过紧，以免影响局部供血。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服药物，患者按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛及抗炎作用。适用于缓解肩部筋膜损伤引起的轻微至中度疼痛及发红。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可遵照医生处方进行口服。此药物能增加肌肉的柔韧性，改善僵硬状态，进而缓解因筋膜紧张引发的不适。但须按时服药，不可随意停用。
5.关节保护运动
关节保护运动主要包括肩转、爬墙等动作，在专业人员指导下进行。此类活动有利于维持肩关节功能，防止粘连发生。针对肩关节筋膜损伤具有积极意义。
在恢复期间，应避免进行剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的肩部筋膜损伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式对受伤部位施加支持力，一般需要由专业人士操作。弹性绷带能够提供适度的压力，促进淋巴循环，缓解因筋膜损伤引起的肿胀。但需注意不宜过紧，以免影响局部供血。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等口服药物，患者按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛及抗炎作用。适用于缓解肩部筋膜损伤引起的轻微至中度疼痛及发红。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可遵照医生处方进行口服。此药物能增加肌肉的柔韧性，改善僵硬状态，进而缓解因筋膜紧张引发的不适。但须按时服药，不可随意停用。
5.关节保护运动
关节保护运动主要包括肩转、爬墙等动作，在专业人员指导下进行。此类活动有利于维持肩关节功能，防止粘连发生。针对肩关节筋膜损伤具有积极意义。
在恢复期间，应避免进行剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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