闪亮缓解视疲劳可以考虑采取眼部保健操、眼保健仪、蒸汽眼罩、滴眼液、眼部按摩等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部保健操
通过特定的眼部运动来放松眼睛肌肉，一般每日晨起时及睡前各做一遍。此方法能够促进血液循环、增加泪腺分泌、减少角膜干燥；从而达到缓解视疲劳的效果。
2.眼保健仪
使用低频脉冲电流作用于眼周皮肤及穴位上，每次治疗15-20分钟。此设备能有效刺激眼部神经功能、改善局部血液循环状态并增强机体免疫力；进而预防并减轻视觉疲劳所带来的不适感。
3.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽释放到眼部周围区域，通常建议佩戴10-15分钟。利用了加温原理促使睑板腺分泌增多以及泪液蒸发减慢现象发生；有助于润滑眼球表面并缓解因用眼过度引起干涩等问题所造成的压力。
4.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液，在感觉眼睛干涩时随时使用。这些滴眼液含有模拟天然泪液成分，可缓解因长时间盯着屏幕导致的干眼症引起的不适。
5.眼部按摩
采用指腹对眉弓、眼窝等部位进行轻柔旋转按压。此举有助于促进淋巴循环、缓解眼部肌肉紧张状况；对于长期对着电脑工作引发的视力模糊等情况具有积极作用。
在日常生活中，应尽量避免长时间注视同一物体，每小时休息5-10分钟，眺望远方，可以有效地预防视疲劳的发生。
1.眼部保健操
通过特定的眼部运动来放松眼睛肌肉，一般每日晨起时及睡前各做一遍。此方法能够促进血液循环、增加泪腺分泌、减少角膜干燥；从而达到缓解视疲劳的效果。
2.眼保健仪
使用低频脉冲电流作用于眼周皮肤及穴位上，每次治疗15-20分钟。此设备能有效刺激眼部神经功能、改善局部血液循环状态并增强机体免疫力；进而预防并减轻视觉疲劳所带来的不适感。
3.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽释放到眼部周围区域，通常建议佩戴10-15分钟。利用了加温原理促使睑板腺分泌增多以及泪液蒸发减慢现象发生；有助于润滑眼球表面并缓解因用眼过度引起干涩等问题所造成的压力。
4.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液，在感觉眼睛干涩时随时使用。这些滴眼液含有模拟天然泪液成分，可缓解因长时间盯着屏幕导致的干眼症引起的不适。
5.眼部按摩
采用指腹对眉弓、眼窝等部位进行轻柔旋转按压。此举有助于促进淋巴循环、缓解眼部肌肉紧张状况；对于长期对着电脑工作引发的视力模糊等情况具有积极作用。
在日常生活中，应尽量避免长时间注视同一物体，每小时休息5-10分钟，眺望远方，可以有效地预防视疲劳的发生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复方硫酸软骨素滴眼液
结合雌激素乳膏
银杏叶提取物片
