缓解视疲劳比较好的方法包括保持良好的用眼习惯、保持良好的生活习惯、热敷、使用药物、按摩等。
1、保持良好的用眼习惯
保持良好的用眼习惯是缓解视疲劳的重要方法，建议患者在日常生活中避免长时间、近距离用眼，用眼一段时间后，可以适当休息，向远处眺望，也可以适当进行户外运动，如游泳、羽毛球等，可以放松眼部肌肉，缓解视疲劳。
2、保持良好的生活习惯
患者在日常生活中还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，可以在一定程度上缓解视疲劳。
3、热敷
患者还可以使用热毛巾或热敷眼罩等工具，促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，从而缓解视疲劳。
4、使用药物
如果患者视疲劳的症状比较严重，通过上述方式无法缓解，还可以在医生的指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗，可以改善眼部调节功能，缓解视疲劳的症状。
5、按摩
患者还可以通过按摩的方式，促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，从而缓解视疲劳。
日常生活中，建议患者适当多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、动物的肝脏等，可以缓解视疲劳。如果患者出现视疲劳的症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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