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颈部肌肉疲劳怎么缓解

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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颈部肌肉疲倦能够经过推拿的方法以及自我伸展、活动锻炼等方法，使肌肉获得短暂的放松。 别的，睡觉是肌肉放松的最佳方式。肌肉疲倦的人，首先要注重保暖和休息，同时选择肌肉的放松、锻炼以及推拿医治。
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2022-03-06 浏览100次
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