根据你的病情描述，长期低头工作会使颈椎肌肉劳损，肌肉酸痛，活动障碍，会导致颈椎增生，椎基底动脉供血不足，头迷头晕，乏力等，适当活动颈椎，做颈椎操，可理疗烤电或针灸治疗 。劳逸要结合，不要一个姿势工作，适当扩胸运动，合理安排三餐饮食，保持乐观情绪.不熬夜，多参加户外活动，提高机体免疫力。
39问医生
颈椎肌肉疲劳怎么办？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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