手扭伤筋三个月没有好怎么办

手扭伤筋三个月未好可以尝试中医推拿、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、关节保护措施等方法治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免进一步的并发症。
1.中医推拿
中医推拿通常由有资质的中医师在诊室内对受影响区域进行一系列手法操作，包括揉、捏、按压等。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于手部扭伤引起的软组织损伤具有一定的效果。
2.针灸疗法
针灸疗法通过在特定穴位刺入细针来刺激身体内部经络，一般需要由专业医生操作，在门诊完成。此法可调节气血流通状态，辅助改善因气血不畅导致的手部不适感。针对上述症状存在积极作用。
3.中药外敷
患者需前往医院由医生开具相应药物并配制后外敷于患处，具体时间及频率依医嘱而定。传统医学认为外敷能起到活血化瘀、消肿止痛的作用，从而达到治疗目的。
4.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。这类药物能够抑制前列腺素合成，减少炎症反应，进而缓解疼痛和肿胀。但须注意不宜长期大量使用以免引起胃黏膜损害。
5.关节保护措施
患者应避免做剧烈运动，如打篮球、踢足球等，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间。良好的生活习惯有利于病情恢复，还可以防止加重病情。
在处理手部扭伤时，应避免食用可能增加炎症的食物，如高糖食品，以免影响伤口愈合。必要时，应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗，如物理治疗或手术干预。