肌肉挫伤可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的肌肉挫伤效果较好。
2.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸受损组织周围的软组织来提供支持和稳定，一般需要根据损伤部位和范围调整松紧度及包扎方式。弹性绷带能够限制患处活动，防止进一步加重损伤并促进愈合过程。适用于急性期后需要固定但又不影响血流者。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可通过口服或外用减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制因肌肉挫伤引起的轻微至中度不适。不建议长期连续使用以防副作用发生。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂包括肌松药、神经阻滞剂等，在医师指导下按处方规定剂量服用。这些药物可改善患者身体功能状态,加速新陈代谢速度,提高免疫力水平;同时也能起到镇静催眠效果。
肌肉挫伤后应立即停止任何可能加剧损伤的活动，休息患部直至完全恢复。日常生活中注意做好运动前的热身准备以及运动后的整理活动，以免再次出现类似情况。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的肌肉挫伤效果较好。
2.弹性绷带
弹性绷带通过拉伸受损组织周围的软组织来提供支持和稳定，一般需要根据损伤部位和范围调整松紧度及包扎方式。弹性绷带能够限制患处活动，防止进一步加重损伤并促进愈合过程。适用于急性期后需要固定但又不影响血流者。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可通过口服或外用减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物具有消炎止痛作用，能有效控制因肌肉挫伤引起的轻微至中度不适。不建议长期连续使用以防副作用发生。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂包括肌松药、神经阻滞剂等，在医师指导下按处方规定剂量服用。这些药物可改善患者身体功能状态,加速新陈代谢速度,提高免疫力水平;同时也能起到镇静催眠效果。
肌肉挫伤后应立即停止任何可能加剧损伤的活动，休息患部直至完全恢复。日常生活中注意做好运动前的热身准备以及运动后的整理活动，以免再次出现类似情况。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
酮洛芬凝胶
普济痔疮栓
吲哚美辛巴布膏
