老人缺钙可能表现为骨质疏松、驼背、腰酸腿痛、下肢抽筋、牙齿脱落等症状，建议及时就医进行相关检查和治疗。
1.骨质疏松
随着年龄增长，身体中破骨细胞活性增加，导致骨量减少，从而引发骨质疏松。此时骨骼强度下降，容易发生骨折。主要表现为椎体压缩性骨折和四肢长骨脆性骨折，患者可能感到身高缩短、脊柱变形等。
2.驼背
由于缺钙导致骨密度降低，骨骼支撑力减弱，脊柱后凸畸形，进而形成驼背。驼背通常出现在胸椎和颈椎区域，可伴随背部疼痛、姿势不正等症状。
3.腰酸腿痛
缺钙会导致肌肉痉挛和神经兴奋性增强，进而引起腰酸腿痛的症状。这些不适感往往集中在腰部和腿部，长时间站立或坐姿不良会加剧疼痛。
4.下肢抽筋
缺钙会影响神经和肌肉的正常功能，导致肌肉痉挛，出现下肢抽筋的现象。这种症状多发生在夜间睡眠时，尤其是小腿腓肠肌，有时伴有剧烈疼痛。
5.牙齿脱落
缺钙影响牙槽骨的生长发育，导致牙齿支持组织薄弱，易发生脱落。牙齿脱落通常从磨牙开始，逐渐发展到前牙，伴随口臭、咀嚼困难等问题。
针对上述症状，建议进行血生化检查以评估钙离子浓度，以及X线检查观察骨骼情况。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，富含钙的食物有牛奶、虾皮等；适当进行户外运动，晒太阳有利于促进皮肤合成维生素D。
1.骨质疏松
随着年龄增长，身体中破骨细胞活性增加，导致骨量减少，从而引发骨质疏松。此时骨骼强度下降，容易发生骨折。主要表现为椎体压缩性骨折和四肢长骨脆性骨折，患者可能感到身高缩短、脊柱变形等。
2.驼背
由于缺钙导致骨密度降低，骨骼支撑力减弱，脊柱后凸畸形，进而形成驼背。驼背通常出现在胸椎和颈椎区域，可伴随背部疼痛、姿势不正等症状。
3.腰酸腿痛
缺钙会导致肌肉痉挛和神经兴奋性增强，进而引起腰酸腿痛的症状。这些不适感往往集中在腰部和腿部，长时间站立或坐姿不良会加剧疼痛。
4.下肢抽筋
缺钙会影响神经和肌肉的正常功能，导致肌肉痉挛，出现下肢抽筋的现象。这种症状多发生在夜间睡眠时，尤其是小腿腓肠肌，有时伴有剧烈疼痛。
5.牙齿脱落
缺钙影响牙槽骨的生长发育，导致牙齿支持组织薄弱，易发生脱落。牙齿脱落通常从磨牙开始，逐渐发展到前牙，伴随口臭、咀嚼困难等问题。
针对上述症状，建议进行血生化检查以评估钙离子浓度，以及X线检查观察骨骼情况。治疗措施包括补充钙剂和维生素D，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食，富含钙的食物有牛奶、虾皮等；适当进行户外运动，晒太阳有利于促进皮肤合成维生素D。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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