急性腰扭伤可以通过卧床休息、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.卧床休息
卧床休息是指平躺在硬板床上，尽量减少坐立、站立及走动。此方法能够使腰部处于放松状态，减轻疼痛感，促进损伤组织修复。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带自下而上环绕受伤部位，每圈之间重叠1/3，逐渐收紧至能插入一指为度。此措施可提供均匀压力支持受损区域，并限制肿胀；但须注意不宜过紧以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用减轻炎症反应和缓解疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴片。这类药物具有镇痛、消炎作用，适用于急性腰扭伤引起的轻微至中度疼痛及发红热敷或冷敷
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者需遵医嘱服用。此类药物能降低肌张力，有助于缓解因紧张或拉伤导致的肌肉僵硬和不适。
5.物理疗法
物理疗法涉及多种方式如电刺激、超声波治疗等，在专业人员指导下进行。这些方法旨在提高血流、减少水肿并增强软组织稳定性；选择合适时间开始以促进恢复。
在诊断明确后，应避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少对受损腰椎间盘的压力。
1.卧床休息
卧床休息是指平躺在硬板床上，尽量减少坐立、站立及走动。此方法能够使腰部处于放松状态，减轻疼痛感，促进损伤组织修复。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带自下而上环绕受伤部位，每圈之间重叠1/3，逐渐收紧至能插入一指为度。此措施可提供均匀压力支持受损区域，并限制肿胀；但须注意不宜过紧以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过口服或外用减轻炎症反应和缓解疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠贴片。这类药物具有镇痛、消炎作用，适用于急性腰扭伤引起的轻微至中度疼痛及发红热敷或冷敷
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者需遵医嘱服用。此类药物能降低肌张力，有助于缓解因紧张或拉伤导致的肌肉僵硬和不适。
5.物理疗法
物理疗法涉及多种方式如电刺激、超声波治疗等，在专业人员指导下进行。这些方法旨在提高血流、减少水肿并增强软组织稳定性；选择合适时间开始以促进恢复。
在诊断明确后，应避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少对受损腰椎间盘的压力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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