背肌筋膜炎疼痛难忍时，可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、适度运动等方法来缓解症状。如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，建议及时就医以获得专业治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。患者可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度背肌筋膜炎引起的轻微至中度持续性或阵发性背部疼痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻痉挛和不适感。常用肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当背肌筋膜炎导致局部肌肉僵硬时，医生会建议服用上述药物以改善症状。
3.热敷
热敷能增加血液循环，促进炎症消退，从而缓解疼痛。可用热水袋、暖贴等直接放置于患处。对于急性期的背肌筋膜炎，热敷可能会加剧炎症反应，因此不建议使用。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过在特定穴位刺入针灸针刺激神经和肌肉，达到止痛效果。针灸可用于缓解背肌筋膜炎患者的慢性背痛。初次尝试需前往正规医院由专业医师操作。
5.适度运动
适度运动如瑜伽、游泳可以帮助增强背部肌肉力量，缓解筋膜炎引起的不适。适宜患有轻度到中度背肌筋膜炎的人群，在专业人士指导下进行。
针对背肌筋膜炎的剧烈疼痛，应避免长时间保持一个姿势，以免加重背部负担。若保守治疗无效且疼痛持续，则应及时就医，必要时可能需要手术治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和缓解疼痛。患者可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度背肌筋膜炎引起的轻微至中度持续性或阵发性背部疼痛的情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，减轻痉挛和不适感。常用肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当背肌筋膜炎导致局部肌肉僵硬时，医生会建议服用上述药物以改善症状。
3.热敷
热敷能增加血液循环，促进炎症消退，从而缓解疼痛。可用热水袋、暖贴等直接放置于患处。对于急性期的背肌筋膜炎，热敷可能会加剧炎症反应，因此不建议使用。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过在特定穴位刺入针灸针刺激神经和肌肉，达到止痛效果。针灸可用于缓解背肌筋膜炎患者的慢性背痛。初次尝试需前往正规医院由专业医师操作。
5.适度运动
适度运动如瑜伽、游泳可以帮助增强背部肌肉力量，缓解筋膜炎引起的不适。适宜患有轻度到中度背肌筋膜炎的人群，在专业人士指导下进行。
针对背肌筋膜炎的剧烈疼痛，应避免长时间保持一个姿势，以免加重背部负担。若保守治疗无效且疼痛持续，则应及时就医，必要时可能需要手术治疗。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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