腰椎间盘突出症保守治疗方案包括牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用装置，在医生指导下对脊柱施加持续温和的力量，每次治疗时间通常为30-60分钟。此方法旨在缓解神经根压迫、减轻疼痛及改善局部血液循环。对于轻度至中度的腰椎间盘突出患者有效。
2.功能性锻炼
主要包括腰部核心肌群训练，如燕飞式、小燕飞等动作，每日完成一定数量的循环。增强腰部肌肉力量有助于稳定脊柱结构、减少突出风险；长期坚持可预防复发并促进康复。
3.非甾体抗炎药
常用非甾体类消炎止痛药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，按医嘱服用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而缓解炎症反应引起的不适感。适合急性期出现剧烈背痛时使用。
4.肌肉松弛剂
常用的肌肉松弛剂有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，需遵照医师指导用药。此类药物能够使紧张的肌肉放松，进而减轻因肌肉紧张导致的背部不适。适用于存在肌肉僵硬、活动受限等情况时。
5.神经营养药物
神经营养药物主要有甲钴胺分散片、维生素B12片等，需要按时按量服用。上述药物能够营养周围神经细胞，促进受损神经功能恢复，改善肢体麻木等症状。对于存在神经受压者效果较明显。
除上述措施外，建议患者还可采取针灸等方式辅助治疗。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间弯腰负重，以减少脊柱负担。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用装置，在医生指导下对脊柱施加持续温和的力量，每次治疗时间通常为30-60分钟。此方法旨在缓解神经根压迫、减轻疼痛及改善局部血液循环。对于轻度至中度的腰椎间盘突出患者有效。
2.功能性锻炼
主要包括腰部核心肌群训练，如燕飞式、小燕飞等动作，每日完成一定数量的循环。增强腰部肌肉力量有助于稳定脊柱结构、减少突出风险；长期坚持可预防复发并促进康复。
3.非甾体抗炎药
常用非甾体类消炎止痛药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，按医嘱服用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而缓解炎症反应引起的不适感。适合急性期出现剧烈背痛时使用。
4.肌肉松弛剂
常用的肌肉松弛剂有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，需遵照医师指导用药。此类药物能够使紧张的肌肉放松，进而减轻因肌肉紧张导致的背部不适。适用于存在肌肉僵硬、活动受限等情况时。
5.神经营养药物
神经营养药物主要有甲钴胺分散片、维生素B12片等，需要按时按量服用。上述药物能够营养周围神经细胞，促进受损神经功能恢复，改善肢体麻木等症状。对于存在神经受压者效果较明显。
除上述措施外，建议患者还可采取针灸等方式辅助治疗。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间弯腰负重，以减少脊柱负担。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
脑心清片
盐酸乙哌立松片
