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髌骨不稳定怎么恢复走久了痛

发病时间:不清楚

病情描述:髌骨不稳定怎么恢复走久了痛

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医生回答

髌骨不稳定导致走久了痛可以考虑功能性锻炼、穿戴支具、肌肉强化训练、关节保护术等治疗方法。如果疼痛持续或加剧,建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强大腿肌肉力量,稳定髌骨位置,缓解疼痛症状。此方法适合于轻度至中度髌骨不稳定的患者,在专业人员指导下进行。
2.穿戴支具
穿戴支具有助于限制髌骨移动,提供物理支持,并减少不适感。对于行走时感到疼痛但日常活动不受严重影响者有效。在长时间站立或走路时佩戴。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练旨在加强股四头肌和腘绳肌的力量,以改善髌骨稳定性。适用于存在肌肉力量不足导致的疼痛患者。应在专业人士监督下定期开展。
4.关节保护术
关节保护术包括微创手术如软组织修复、滑膜切除等,直接解决髌骨不稳定的问题。对于因结构性异常引起的持续性疼痛且保守治疗无效者适用。需由经验丰富的医生执行。
针对髌骨不稳定及行走时的疼痛,建议避免剧烈运动,以免加重膝关节负担。同时注意营养均衡,可适当补充富含钙质的食物,如牛奶、酸奶等,有利于骨骼健康。
2024-03-24 06:11 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

阿司匹林肠溶片

抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 :不稳定性心绞痛(冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛) ;急性心肌梗塞 ;预防心肌梗塞复发 ;动脉血管的手术后 ;动脉外科手术或介入手术后,如主动脉冠状动脉静搭桥术,PTCA) ;预防大脑一过性的血流减少(TIA:短暂性脑缺血发作)和已有前驱症状,如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明)后预防脑梗塞。

铝碳酸镁片

用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状,如胃痛;胃灼热感(烧心);酸性嗳气;饱胀等。

氨酚双氢可待因片

可广泛用于各种疼痛:创伤性疼痛,外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛,中度癌痛,肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛,头痛,牙痛,痛经,神经痛以及劳损、扭伤鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽,尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。

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