膝盖软骨损伤可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、微创手术等治疗措施进行恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。物理治疗可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛，但需注意温度不宜过高，以免加重损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但是要注意不可以长期服用，否则可能会引起胃肠道不适的症状。
3.关节保护剂
关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等，按医嘱规定剂量每日服用。这些药物有助于减少关节磨损，促进软骨修复，适用于膝关节软骨损伤患者的辅助治疗。服药期间应遵循医师指导，调整用药方案。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在无菌条件下由专业医务人员操作，在门诊完成；具体时间依医嘱而定。此措施通过向受损区域注入药物如玻璃酸钠、倍他米松等来缓解炎症和疼痛。执行前须评估患者是否存在禁忌证，并遵守相关预防感染措施。
5.微创手术
微创手术是在局部麻醉下进行的小切口手术，时间依具体情况而定。该措施旨在移除受损组织或修复软骨损伤，对于严重或复发性软骨损伤有效。术后需密切观察伤口愈合情况及可能出现的并发情况。
在康复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，尤其是避免爬山、骑自行车等可能加剧膝关节负担的活动。饮食上宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，以支持软骨健康。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。物理治疗可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛，但需注意温度不宜过高，以免加重损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但是要注意不可以长期服用，否则可能会引起胃肠道不适的症状。
3.关节保护剂
关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等，按医嘱规定剂量每日服用。这些药物有助于减少关节磨损，促进软骨修复，适用于膝关节软骨损伤患者的辅助治疗。服药期间应遵循医师指导，调整用药方案。
4.关节腔注射
关节腔注射通常在无菌条件下由专业医务人员操作，在门诊完成；具体时间依医嘱而定。此措施通过向受损区域注入药物如玻璃酸钠、倍他米松等来缓解炎症和疼痛。执行前须评估患者是否存在禁忌证，并遵守相关预防感染措施。
5.微创手术
微创手术是在局部麻醉下进行的小切口手术，时间依具体情况而定。该措施旨在移除受损组织或修复软骨损伤，对于严重或复发性软骨损伤有效。术后需密切观察伤口愈合情况及可能出现的并发情况。
在康复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，尤其是避免爬山、骑自行车等可能加剧膝关节负担的活动。饮食上宜选用富含维生素C和D的食物，如橙子、鲑鱼，以支持软骨健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸氨基葡萄糖胶囊
盐酸乙哌立松片
