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膝盖软骨损伤是什么原因引起的

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膝盖软骨损伤多由长期磨损、急性外伤或力线异常引起。中老年人群因软骨自然退变更易发生；运动中的急停扭转或摔倒撞击可造成急性损伤；体重过大、长期蹲跪或爬山爬楼等动作会增加关节负荷，加速软骨磨损；下肢力线不正也可能使局部压力集中。日常注意控制体重、运动前充分热身、避免突然增加运动强度，有助于减轻关节负担。出现持续膝痛或肿胀时宜尽早就诊评估，具体状况存在个体差异。