有疼痛的骨质疏松症可以通过钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、物理疗法、运动疗法等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.钙质补充
通过口服钙片或其他形式摄入足够的钙元素，如牛奶、酸奶等乳制品。充足的钙有助于增强骨骼强度，减少因骨质疏松导致的骨折风险。
2.维生素D补充
通过日晒或服用维生素D制剂增加体内活性维生素D含量。提高肠道对钙吸收效率；促进钙在骨骼内的沉积。
3.抗骨质疏松药物
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类、雌激素受体调节剂等一类药物来抑制破骨细胞活性。这些药物能够延缓骨质流失速度，改善患者生活质量。
4.物理疗法
包括平衡训练、柔韧性练习及力量锻炼，在专业人员指导下定期开展。物理疗法可提升肌肉力量与协调性，降低跌倒风险并缓解部分由跌倒所致之痛苦。
5.运动疗法
选择适宜的运动方式如散步、太极等，并制定个性化计划执行。规律且适度地活动能刺激骨形成，同时改善心肺功能及代谢状态。
骨质疏松症患者应避免高咖啡因食物和饮料，因为它们可能影响钙的吸收。此外，患者应保持均衡饮食，富含蛋白质和维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、肝脏等，以支持骨骼健康。
1.钙质补充
通过口服钙片或其他形式摄入足够的钙元素，如牛奶、酸奶等乳制品。充足的钙有助于增强骨骼强度，减少因骨质疏松导致的骨折风险。
2.维生素D补充
通过日晒或服用维生素D制剂增加体内活性维生素D含量。提高肠道对钙吸收效率；促进钙在骨骼内的沉积。
3.抗骨质疏松药物
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类、雌激素受体调节剂等一类药物来抑制破骨细胞活性。这些药物能够延缓骨质流失速度，改善患者生活质量。
4.物理疗法
包括平衡训练、柔韧性练习及力量锻炼，在专业人员指导下定期开展。物理疗法可提升肌肉力量与协调性，降低跌倒风险并缓解部分由跌倒所致之痛苦。
5.运动疗法
选择适宜的运动方式如散步、太极等，并制定个性化计划执行。规律且适度地活动能刺激骨形成，同时改善心肺功能及代谢状态。
骨质疏松症患者应避免高咖啡因食物和饮料，因为它们可能影响钙的吸收。此外，患者应保持均衡饮食，富含蛋白质和维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、肝脏等，以支持骨骼健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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