脚踝骨折康复训练，可能需要2个月~3个月的时间才可以正常走路，但是也需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果患者的病情比较轻微，而且体质比较好，此时恢复的时间比较短一些，可能需要2个月左右的时间。如果患者的病情比较严重，而且体质比较弱，此时恢复的时间比较久一些，可能需要3个月左右的时间。一般可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过多吃营养物质比较全面的食物进行缓解，比如鸡蛋、牛奶等，在一定程度上还可以促进骨折部位的愈合。
如果患者在骨折恢复期，没有得到有效地护理，频繁做比较剧烈的运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、肿胀等症状，甚至还会伴有活动受限的情况。建议患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理。必要时，患者也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、活血止痛胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，尽量多休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动。另外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃高钙的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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