感觉很累很疲乏可能是由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、糖尿病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致身体未能得到充分休息和修复，脑部神经衰弱，进而引起白天疲乏、精神不振等症状。睡前适当泡脚有助于放松身心，改善睡眠质量，从而缓解由睡眠不足引起的疲乏感。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致机体组织供氧不足，从而引起疲乏无力的症状。对于缺铁性贫血患者，可以遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片等药物进行补铁治疗。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响能量代谢，使基础代谢率下降，热量产生减少，人体处于低消耗状态，因此会出现乏力的情况。补充外源性甲状腺激素是主要治疗方法，如遵医嘱口服左甲状腺素钠片。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以持续严重疲乏为主要特征的全身性症候群，可能与感染后自身免疫反应有关。由于持续存在炎症反应，可导致身体机能下降，出现长期感到疲倦的现象。患者可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药进行治疗。
5.糖尿病
糖尿病患者的胰岛β细胞受损，导致胰岛素分泌不足或机体对胰岛素敏感性降低，无法有效利用葡萄糖来提供能量，从而使身体处于一种缺乏能量的状态，此时需要通过分解脂肪来获取能量，而脂肪分解会产生大量的酮体，当酮体积累到一定程度时就会抑制大脑的能量供应，使人感到疲乏。患者可通过注射胰岛素的方式控制血糖水平，如甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素30注射液等。
建议定期进行体检，包括血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测，以监测潜在的健康问题。保持均衡饮食并适量运动也是管理上述病症的重要组成部分。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致身体未能得到充分休息和修复，脑部神经衰弱，进而引起白天疲乏、精神不振等症状。睡前适当泡脚有助于放松身心，改善睡眠质量，从而缓解由睡眠不足引起的疲乏感。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，导致机体组织供氧不足，从而引起疲乏无力的症状。对于缺铁性贫血患者，可以遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片等药物进行补铁治疗。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响能量代谢，使基础代谢率下降，热量产生减少，人体处于低消耗状态，因此会出现乏力的情况。补充外源性甲状腺激素是主要治疗方法，如遵医嘱口服左甲状腺素钠片。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以持续严重疲乏为主要特征的全身性症候群，可能与感染后自身免疫反应有关。由于持续存在炎症反应，可导致身体机能下降，出现长期感到疲倦的现象。患者可在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药进行治疗。
5.糖尿病
糖尿病患者的胰岛β细胞受损，导致胰岛素分泌不足或机体对胰岛素敏感性降低，无法有效利用葡萄糖来提供能量，从而使身体处于一种缺乏能量的状态，此时需要通过分解脂肪来获取能量，而脂肪分解会产生大量的酮体，当酮体积累到一定程度时就会抑制大脑的能量供应，使人感到疲乏。患者可通过注射胰岛素的方式控制血糖水平，如甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素30注射液等。
建议定期进行体检，包括血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测，以监测潜在的健康问题。保持均衡饮食并适量运动也是管理上述病症的重要组成部分。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
妇科千金片
晚必安酸枣仁油软胶囊
定坤丹
