肱骨骨折3个月无法伸直可以考虑关节功能训练、肌肉力量训练、关节活动度训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
通过被动屈伸、主动抗阻运动等方式，在物理治疗师指导下进行针对性练习，旨在恢复受伤部位的功能。此措施有助于促进血液循环，缓解肿胀及僵硬状态，改善肢体功能障碍。针对肱骨骨折后引起的上肢功能受限具有积极作用。
2.肌肉力量训练
患者可以在医生指导下使用弹力带进行前臂肌肉力量训练，如腕屈肌、腕伸肌的力量训练。肱骨骨折通常需要固定一段时间，此时可能会导致局部软组织粘连，从而影响肘关节的正常活动范围。而适当的肌肉力量训练能够增强周围肌肉的力量，进而提高关节稳定性，减少疼痛的发生概率。
3.关节活动度训练
患者可遵医嘱采取被动牵拉的方式增加关节活动范围，如弯腰用手触摸脚尖、双手交叉背向身体拉动等动作。关节活动度训练能防止关节僵硬，维持正常的关节功能。对于因肱骨骨折导致的关节活动受限有积极的作用。
在康复过程中，应遵循循序渐进的原则，避免过度使用受影响的肢体，以防再次损伤。同时保持良好的营养摄入，尤其是富含钙质的食物，如牛奶、豆制品，有利于骨骼健康。
1.关节功能训练
通过被动屈伸、主动抗阻运动等方式，在物理治疗师指导下进行针对性练习，旨在恢复受伤部位的功能。此措施有助于促进血液循环，缓解肿胀及僵硬状态，改善肢体功能障碍。针对肱骨骨折后引起的上肢功能受限具有积极作用。
2.肌肉力量训练
患者可以在医生指导下使用弹力带进行前臂肌肉力量训练，如腕屈肌、腕伸肌的力量训练。肱骨骨折通常需要固定一段时间，此时可能会导致局部软组织粘连，从而影响肘关节的正常活动范围。而适当的肌肉力量训练能够增强周围肌肉的力量，进而提高关节稳定性，减少疼痛的发生概率。
3.关节活动度训练
患者可遵医嘱采取被动牵拉的方式增加关节活动范围，如弯腰用手触摸脚尖、双手交叉背向身体拉动等动作。关节活动度训练能防止关节僵硬，维持正常的关节功能。对于因肱骨骨折导致的关节活动受限有积极的作用。
在康复过程中，应遵循循序渐进的原则，避免过度使用受影响的肢体，以防再次损伤。同时保持良好的营养摄入，尤其是富含钙质的食物，如牛奶、豆制品，有利于骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
仙灵骨葆胶囊
腰痛宁胶囊
云南白药
