跟腱周围炎可以通过物理疗法、抗炎药物治疗、封闭注射、矫形鞋垫或鞋类调整、功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，每日2-3次。这些措施有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻跟腱周围炎的症状。
2.抗炎药物治疗
抗炎药物治疗通常采用口服或外用非甾体消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具体用药需遵医嘱。这类药物能抑制前列腺素合成，减少炎症反应，对跟腱周围炎引起的肿胀、疼痛等症状有较好的缓解作用。
3.封闭注射
封闭注射是在医生指导下将局部麻醉药和皮质类固醇激素混合后注入患处，一般每3-4周一次，视病情而定。封闭注射能够迅速减轻炎症和疼痛，但不宜频繁使用以免引起副作用。
4.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过提供额外支撑来改善步态，可能需要量身定制，持续时间依个体差异而异。此举旨在纠正行走时产生的异常压力分布，减少跟腱负担，适用于因步态不正导致的跟腱周围炎。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动伸展练习和主动肌力训练，在专业人员指导下进行，时间和强度依据恢复进度调整。此法可增强小腿肌肉力量及柔韧性，防止肌肉萎缩，促进跟腱修复，但须注意避免过度活动以防加重损伤。
患者应避免穿着高跟鞋或过紧鞋子，以减少足部不适，建议采取低冲击运动方式如游泳，以降低跟腱负荷。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，每日2-3次。这些措施有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻跟腱周围炎的症状。
2.抗炎药物治疗
抗炎药物治疗通常采用口服或外用非甾体消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具体用药需遵医嘱。这类药物能抑制前列腺素合成，减少炎症反应，对跟腱周围炎引起的肿胀、疼痛等症状有较好的缓解作用。
3.封闭注射
封闭注射是在医生指导下将局部麻醉药和皮质类固醇激素混合后注入患处，一般每3-4周一次，视病情而定。封闭注射能够迅速减轻炎症和疼痛，但不宜频繁使用以免引起副作用。
4.矫形鞋垫或鞋类调整
矫形鞋垫或鞋类调整通过提供额外支撑来改善步态，可能需要量身定制，持续时间依个体差异而异。此举旨在纠正行走时产生的异常压力分布，减少跟腱负担，适用于因步态不正导致的跟腱周围炎。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动伸展练习和主动肌力训练，在专业人员指导下进行，时间和强度依据恢复进度调整。此法可增强小腿肌肉力量及柔韧性，防止肌肉萎缩，促进跟腱修复，但须注意避免过度活动以防加重损伤。
患者应避免穿着高跟鞋或过紧鞋子，以减少足部不适，建议采取低冲击运动方式如游泳，以降低跟腱负荷。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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