后背两侧肌肉疼痛可以考虑热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。局部加温有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和不适感。
2.按摩疗法
选择舒适姿势，由专业人士轻柔地按压、揉捏背部肌肉。此方法可放松紧绷肌群并提高血流量，从而舒缓背部酸痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类药物如布洛芬、萘普生来减轻炎症反应及止痛。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少组织水肿与红肿，进而缓解背部因软组织损伤引起的不适。
4.肌肉松弛剂
短期服用东莨菪碱片、盐酸乙哌立松片等药物以达到松弛肌肉的效果。此类药物能够阻断神经递质对肌肉的作用，使肌肉处于松弛状态，从而减轻背部肌肉的紧张度。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、拔罐等方式来改善不适症状。建议患者日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。局部加温有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和不适感。
2.按摩疗法
选择舒适姿势，由专业人士轻柔地按压、揉捏背部肌肉。此方法可放松紧绷肌群并提高血流量，从而舒缓背部酸痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非处方类药物如布洛芬、萘普生来减轻炎症反应及止痛。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少组织水肿与红肿，进而缓解背部因软组织损伤引起的不适。
4.肌肉松弛剂
短期服用东莨菪碱片、盐酸乙哌立松片等药物以达到松弛肌肉的效果。此类药物能够阻断神经递质对肌肉的作用，使肌肉处于松弛状态，从而减轻背部肌肉的紧张度。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、拔罐等方式来改善不适症状。建议患者日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
布洛芬混悬液
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
