肩肌腱损伤可以采取物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肩袖修复术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张及疼痛，促进血液循环，加速恢复。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括针对性的力量训练和灵活性练习，每周至少3次。锻炼可增强肩部稳定性并提高其功能，但需注意循序渐进以防加重损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过口服给药，按医嘱服用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能减轻肩肌腱损伤引起的炎症反应和不适感。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在无菌条件下由专业医生操作，在受损区域周围注入药物。此方法快速有效地减少组织水肿和发炎，但不宜频繁使用以免产生副作用。
5.关节镜下肩袖修复术
关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，在局部麻醉或全身麻醉下完成。通过小切口置入微型摄像头和工具进行观察和修复受损的肩肌腱结构。
患者应避免进行剧烈运动，以减少肩关节负担，促进肌腱修复。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张及疼痛，促进血液循环，加速恢复。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括针对性的力量训练和灵活性练习，每周至少3次。锻炼可增强肩部稳定性并提高其功能，但需注意循序渐进以防加重损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过口服给药，按医嘱服用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能减轻肩肌腱损伤引起的炎症反应和不适感。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在无菌条件下由专业医生操作，在受损区域周围注入药物。此方法快速有效地减少组织水肿和发炎，但不宜频繁使用以免产生副作用。
5.关节镜下肩袖修复术
关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，在局部麻醉或全身麻醉下完成。通过小切口置入微型摄像头和工具进行观察和修复受损的肩肌腱结构。
患者应避免进行剧烈运动，以减少肩关节负担，促进肌腱修复。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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