左肩肌腱损伤可以采取中医推拿、针灸疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肌腱修复术等方法进行治疗。
1.中医推拿
通过特定手法按摩受损区域，促进血液循环，缓解肌肉紧张。适用于轻度至中度的肩部肌腱损伤。
2.针灸疗法
针刺穴位刺激神经、调节气血以达到舒缓肌腱的目的。对于局部软组织损伤伴有轻微肿胀者效果较好。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。可减轻肩部肌腱损伤引起的疼痛症状。但需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。
4.糖皮质激素注射
通过阻断炎症介质的产生来迅速控制局部的急性炎症反应。主要针对急性期的剧烈疼痛以及严重的活动受限情况。
5.关节镜下肌腱修复术
在影像引导下使用特制工具对受损肌腱进行评估和修复。当保守治疗无效且存在明确结构异常时，手术是首选方案。
患者应避免进行可能加剧肩部肌腱损伤的运动，如举重训练，直至得到专业医疗指导。日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
1.中医推拿
通过特定手法按摩受损区域，促进血液循环，缓解肌肉紧张。适用于轻度至中度的肩部肌腱损伤。
2.针灸疗法
针刺穴位刺激神经、调节气血以达到舒缓肌腱的目的。对于局部软组织损伤伴有轻微肿胀者效果较好。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。可减轻肩部肌腱损伤引起的疼痛症状。但需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。
4.糖皮质激素注射
通过阻断炎症介质的产生来迅速控制局部的急性炎症反应。主要针对急性期的剧烈疼痛以及严重的活动受限情况。
5.关节镜下肌腱修复术
在影像引导下使用特制工具对受损肌腱进行评估和修复。当保守治疗无效且存在明确结构异常时，手术是首选方案。
患者应避免进行可能加剧肩部肌腱损伤的运动，如举重训练，直至得到专业医疗指导。日常生活中，应注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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