腰间盘突出患者不宜进行度负重或扭曲腰部的运动，如举重、仰卧起坐等。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变导致髓核组织向后方突出压迫神经根，此时剧烈运动可能会加重脊柱负担，加剧疼痛和神经受压的症状。腰椎间盘突出的典型症状包括腰痛、下肢麻木、刺痛感以及行走困难。这些症状可能因活动而加剧。
针对腰椎间盘突出的常规检查项目包括MRI、CT扫描和体格检查。MRI可清晰显示软组织结构，评估脊柱是否存在异常；CT扫描则能提供详细的骨骼信息。非手术治疗方法主要包括物理疗法、药物治疗和微创介入治疗。物理疗法通过改善姿势、增强核心肌肉来减轻压力；药物治疗通常使用非甾体抗炎药以缓解疼痛和发炎反应；微创介入治疗是在影像引导下对受损区域进行精确干预。
建议避免度或扭曲腰部的运动，如举重或瑜伽倒立，以减少脊柱压力，促进病情恢复。日常生活中应保持正确的坐姿和站姿，以预防脊柱损伤。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变导致髓核组织向后方突出压迫神经根，此时剧烈运动可能会加重脊柱负担，加剧疼痛和神经受压的症状。腰椎间盘突出的典型症状包括腰痛、下肢麻木、刺痛感以及行走困难。这些症状可能因活动而加剧。
针对腰椎间盘突出的常规检查项目包括MRI、CT扫描和体格检查。MRI可清晰显示软组织结构，评估脊柱是否存在异常；CT扫描则能提供详细的骨骼信息。非手术治疗方法主要包括物理疗法、药物治疗和微创介入治疗。物理疗法通过改善姿势、增强核心肌肉来减轻压力；药物治疗通常使用非甾体抗炎药以缓解疼痛和发炎反应；微创介入治疗是在影像引导下对受损区域进行精确干预。
建议避免度或扭曲腰部的运动，如举重或瑜伽倒立，以减少脊柱压力，促进病情恢复。日常生活中应保持正确的坐姿和站姿，以预防脊柱损伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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