鼻炎症状严重时，可采取鼻腔冲洗、蒸汽吸入、鼻部按摩、穴位刺激等物理方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行温和地清洗，每日可根据需要多次执行。此方法有助于移除过敏原、分泌物及其他有害物质，缓解因鼻炎引起的不适感。
2.蒸汽吸入
利用加湿器或沸水产生蒸汽，让患者呼吸数分钟；建议每天数次。通过提高空气湿度来减轻黏膜干燥及炎症，对改善通气有积极作用。
3.鼻部按摩
采用旋转轻柔的方式按压迎香穴、印堂穴等部位；每次5-10分钟。可促进血液循环，缓解局部充血状态；但需注意手法要正确且力度适中。
4.穴位刺激
选取风池、百会等穴位，在专业人士指导下运用针灸或指压法进行刺激。中医认为这些穴位能调节气血平衡、舒缓呼吸道紧张状态；长期坚持效果更佳。
此外，保持室内空气清新也是管理鼻炎的重要环节。避免接触已知过敏原如花粉、尘螨等，可通过佩戴口罩外出减少接触。饮食方面宜清淡，多摄取富含维生素C的水果蔬菜，有利于增强免疫力，辅助病情恢复。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行温和地清洗，每日可根据需要多次执行。此方法有助于移除过敏原、分泌物及其他有害物质，缓解因鼻炎引起的不适感。
2.蒸汽吸入
利用加湿器或沸水产生蒸汽，让患者呼吸数分钟；建议每天数次。通过提高空气湿度来减轻黏膜干燥及炎症，对改善通气有积极作用。
3.鼻部按摩
采用旋转轻柔的方式按压迎香穴、印堂穴等部位；每次5-10分钟。可促进血液循环，缓解局部充血状态；但需注意手法要正确且力度适中。
4.穴位刺激
选取风池、百会等穴位，在专业人士指导下运用针灸或指压法进行刺激。中医认为这些穴位能调节气血平衡、舒缓呼吸道紧张状态；长期坚持效果更佳。
此外，保持室内空气清新也是管理鼻炎的重要环节。避免接触已知过敏原如花粉、尘螨等，可通过佩戴口罩外出减少接触。饮食方面宜清淡，多摄取富含维生素C的水果蔬菜，有利于增强免疫力，辅助病情恢复。
北京协和医院
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