这种重如果脑功能紊乱的病症出现，脑功能紊乱的特点就会出现掌握不住的胡思乱想，思绪烦乱，睡不着觉。提议您在思绪烦乱的时候，能够考虑经过想象放松练习来调节，一般须要备好想象放松练习的引导语，您自己找一个最放松的形态躺上去，听从引导语能够帮助您安静上去，很快入睡。
39问医生
晚上经常睡不着怎么办
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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